Uvas-passas, cobertas com chocolate

117 kcal

Valor calórico

20,5 g

Carboidratos

1,2 g

Proteína

4,4 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

117 kcal
490 kJ

Proteína

1,2 g

Carboidratos

20,5 g

Açúcares

18,7 g

Fibra alimentar

0,9 g

Gordura

4,4 g

Gordura saturada

3,1 g

Gordura monoinsaturada

0,9 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

3,4 g

Colesterol

0,9 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

25,8 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnésio

13,5 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

42,9 mg

Potássio

154,2 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Calorias detalhadas

64,5 %

Carbo

3,9 %

Proteína

31,6 %

Gordura

Como queimar 117 calorias?

2938

Passos

35 min

Caminhada

11 min

Corrida

31 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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