Uvas-passas, com semente

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 488
    Calorias
  • 0,9 g
    Gordura
  • 129,5 g
    Carbo
  • 4,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
488 kcal
2.045 kJ
24,4 %
Gordura
0,9 g
1,4 %
Gorduras saturadas
0,3 g
1,3 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
1,7 %
Carboidratos
129,5 g
48,3 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
4,2 g
5,7 %
Fibra alimentar
11,2 g
3,7 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
27,3 g
1,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 16,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 21,5 %
Vitamina B3 1,8 mg 11,5 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B6 0,3 mg 22,2 %
Vitamina C 8,9 mg 11,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 46,2 mg 4,6 %
Cobre 0,5 mg 49,8 %
Ferro 4,3 mg 28,5 %
Magnésio 49,5 mg 16,5 %
Manganês 0,4 mg 22,0 %
Fósforo 123,8 mg 17,7 %
Potássio 1.361,3 mg 68,1 %
Selênio < 0,1 mg 3,3 %
Zinco 0,3 mg 4,2 %

Como queimar 488 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    146 min
  • Corrida

    Corrida

    46 min
  • Natação

    Natação

    85 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    128 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Uvas-passas, com semente" da categoria "Frutas secas" tem um total de 296,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,5 g de proteína, 78,5 g de carboidratos e 0,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Uvas-passas, com semente".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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