Uvas-passas douradas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 498
    Calorias
  • 0,8 g
    Gordura
  • 131,2 g
    Carbo
  • 5,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
498 kcal
2.086 kJ
24,9 %
Gordura
0,8 g
1,2 %
Gorduras saturadas
0,2 g
1,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,5 %
Carboidratos
131,2 g
49,0 %
Açúcares
97,7 g
195,3 %
Proteína
5,6 g
7,7 %
Fibra alimentar
6,6 g
2,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
24,7 g
1,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 22,5 %
Vitamina B3 1,9 mg 11,8 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,9 %
Vitamina B6 0,5 mg 38,1 %
Vitamina C 5,3 mg 6,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 87,5 mg 8,7 %
Cobre 0,6 mg 59,9 %
Ferro 3,0 mg 19,7 %
Magnésio 57,8 mg 19,3 %
Manganês 0,5 mg 25,4 %
Fósforo 189,8 mg 27,1 %
Potássio 1.230,9 mg 61,5 %
Selênio < 0,1 mg 3,9 %
Zinco 0,5 mg 7,5 %

Como queimar 498 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    149 min
  • Corrida

    Corrida

    47 min
  • Natação

    Natação

    87 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    130 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Uvas-passas douradas" da categoria "Frutas secas" tem um total de 302,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,4 g de proteína, 79,5 g de carboidratos e 0,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Uvas-passas douradas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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