Vagem amarela, enlatada
Calorias e valor nutricional por porção
-
66
Calorias -
0,4 g
Gordura -
15,4 g
Carbo -
3,5 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
66 kcal
276 kJ
|
3,3 % |
| Gordura |
0,4 g
|
0,7 % |
| Gorduras saturadas |
0,1 g
|
0,5 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,2 g
|
1,5 % |
| Carboidratos |
15,4 g
|
5,7 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
3,5 g
|
4,8 % |
| Fibra alimentar |
6,6 g
|
2,2 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
1,1 g
|
0,2 % |
| Água |
415,6 g
|
20,8 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 10,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 19,8 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 16,0 % |
| Vitamina B3 | 0,9 mg | 5,5 % |
| Vitamina B5 | 0,5 mg | 7,8 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 9,4 % |
| Vitamina C | 14,9 mg | 18,7 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 105,4 mg | 10,5 % |
| Cobre | 0,3 mg | 30,7 % |
| Ferro | 4,0 mg | 26,3 % |
| Magnésio | 57,1 mg | 19,0 % |
| Manganês | 1,5 mg | 73,5 % |
| Fósforo | 83,4 mg | 11,9 % |
| Potássio | 430,2 mg | 21,5 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 2,9 % |
| Zinco | 0,9 mg | 12,5 % |
Como queimar 66 calorias?
-
Caminhada
20 min -
Corrida
6 min -
Natação
11 min -
Ciclismo
11 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Vagem amarela, enlatada" da categoria "Legumes" tem um total de 15,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,8 g de proteína, 3,5 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Vagem amarela, enlatada".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).