Vagem, crua

31 kcal

Valor calórico

7 g

Carboidratos

1,8 g

Proteína

0,2 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

31 kcal
130 kJ

Proteína

1,8 g

Carboidratos

7 g

Açúcares

3,3 g

Fibra alimentar

2,7 g

Gordura

0,2 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

90,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

12,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

37 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnésio

25 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

38 mg

Potássio

211 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

75 %

Carbo

19,7 %

Proteína

5,4 %

Gordura

Como queimar 31 calorias?

779

Passos

9 min

Caminhada

3 min

Corrida

8 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Experimente nossas outras calculadoras