Vagens de moringa, cozidas

43 kcal

Valor calórico

9,7 g

Carboidratos

2,5 g

Proteína

0,2 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

43 kcal
178 kJ

Proteína

2,5 g

Carboidratos

9,7 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

5 g

Gordura

0,2 g

Gordura saturada

0 g

Gordura monoinsaturada

0 g

Gordura poliinsaturada

0 g

Outro

Água

104,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

114,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

23,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnésio

49,6 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

57,8 mg

Potássio

539,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Calorias detalhadas

76,4%

Carbo

19,5%

Proteína

Gordura

Como queimar 43 calorias?

1067

Passos

13 min

Caminhada

4 min

Corrida

11 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

app.general.label.read_more

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

app.general.label.read_more

Experimente nossas outras calculadoras