Vegetais mistos, cozidos
109 kcal
1 xícara
23,8 g
Carboidratos
5,2 g
Proteína
0,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
109 kcal
457 kJ
457 kJ
Proteína
5,2 g
Carboidratos
23,8 g
Açúcares
5,7 g
Fibra alimentar
8 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
151,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
5,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
45,5 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
40 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
92,8 mg
Potássio
307,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
80,4%
Carbo
17,6%
Proteína
2,1%
Gordura
Como queimar 109 calorias?
2742
Passos
33 min
Caminhada
10 min
Corrida
29 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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