Vieira, crua
69 kcal
Valor calórico
3,2 g
Carboidratos
12,1 g
Proteína
0,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
69 kcal
289 kJ
289 kJ
Proteína
12,1 g
Carboidratos
3,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
82,5 g
Colesterol
24 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
22 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
334 mg
Potássio
205 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
19,4%
Carbo
73,8%
Proteína
6,8%
Gordura
Como queimar 69 calorias?
1733
Passos
21 min
Caminhada
7 min
Corrida
18 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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