Vitela, canela, crua

513 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

86,9 g

Proteína

15,8 g

Gordura

libras

Informações nutricionais

Valor calórico

513 kcal
2146 kJ

Proteína

86,9 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

15,8 g

Gordura saturada

4,8 g

Gordura monoinsaturada

5,7 g

Gordura poliinsaturada

1,6 g

Outro

Água

348,9 g

Colesterol

340,2 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

33,8 mg

Vitamina B5

5,9 mg

Vitamina B6

2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

90,7 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

3,4 mg

Magnésio

95,3 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

866,4 mg

Potássio

1424,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

18,1 mg

Calorias detalhadas

Carbo

70,8%

Proteína

29,2%

Gordura

Como queimar 513 calorias?

12873

Passos

2h 33min

Caminhada

49 min

Corrida

2h 14min

Ciclismo

Outras atividades

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