Vitela moída, cozida

514 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

72,9 g

Proteína

22,6 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

514 kcal
2153 kJ

Proteína

72,9 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

22,6 g

Gordura saturada

9,1 g

Gordura monoinsaturada

8,5 g

Gordura poliinsaturada

1,6 g

Outro

Água

199,6 g

Colesterol

308 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

24 mg

Vitamina B5

3,5 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

50,8 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

3 mg

Magnésio

71,8 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

648,8 mg

Potássio

1007,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

11,6 mg

Calorias detalhadas

Carbo

58,7%

Proteína

41,3%

Gordura

Como queimar 514 calorias?

12916

Passos

2h 34min

Caminhada

49 min

Corrida

2h 15min

Ciclismo

Outras atividades

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