Vitela moída, cozida

Valor calórico
514 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
72,9 g
22,6 g
Valor calórico
514 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
72,9 g
Gordura
22,6 g

Porção
porção (299,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
514 kcal
2.153 kJ
Gordura
22,6 g
Gorduras saturadas
9,1 g
Gorduras monoinsaturadas
8,5 g
Gorduras poliinsaturadas
1,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
72,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
308,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
199,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
24,0 mg
Vitamina B5
3,5 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
50,8 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,0 mg
Magnésio
71,8 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
648,8 mg
Potássio
1.007,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
11,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 514 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.916
Passos
Caminhada
2 h 34 min
Caminhada
Corrida
49 min
Corrida
Ciclismo
2 h 15 min
Ciclismo

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