Wafers de baunilha
473 kcal
100 gramas
71,1 g
Carboidratos
4,3 g
Proteína
19,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
473 kcal
1980 kJ
1980 kJ
Proteína
4,3 g
Carboidratos
71,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
19,4 g
Gordura saturada
4,9 g
Gordura monoinsaturada
11,1 g
Gordura poliinsaturada
2,4 g
Outro
Água
4,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
25 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
12 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
64 mg
Potássio
107 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
59,5%
Carbo
3,6%
Proteína
36,9%
Gordura
Como queimar 473 calorias?
11879
Passos
2h 21min
Caminhada
45 min
Corrida
2h 4min
Ciclismo
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