Waffle de leitelho
309 kcal
Valor calórico
48,4 g
Carboidratos
7,4 g
Proteína
9,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
309 kcal
1294 kJ
1294 kJ
Proteína
7,4 g
Carboidratos
48,4 g
Açúcares
4,4 g
Fibra alimentar
2,6 g
Gordura
9,5 g
Gordura saturada
2,3 g
Gordura monoinsaturada
5,3 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
31,6 g
Colesterol
13 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
299 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
6,6 mg
Magnésio
22 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
444 mg
Potássio
138 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
62,6%
Carbo
9,6%
Proteína
27,8%
Gordura
Como queimar 309 calorias?
7760
Passos
1h 32min
Caminhada
29 min
Corrida
1h 21min
Ciclismo
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