Waffle
291 kcal
Valor calórico
32,9 g
Carboidratos
7,9 g
Proteína
14,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
291 kcal
1218 kJ
1218 kJ
Proteína
7,9 g
Carboidratos
32,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
14,1 g
Gordura saturada
2,9 g
Gordura monoinsaturada
3,5 g
Gordura poliinsaturada
6,8 g
Outro
Água
42 g
Colesterol
69 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
255 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
19 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
190 mg
Potássio
159 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
45,2%
Carbo
10,9%
Proteína
43,9%
Gordura
Como queimar 291 calorias?
7308
Passos
1h 27min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 16min
Ciclismo
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