Valor calórico
142 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
30,6 g
6,2 g
0,8 g
Valor calórico
142 kcal
Carboidratos
30,6 g
Proteína
6,2 g
Gordura
0,8 g

Porção
xícara, fatiado (130,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
142 kcal
593 kJ
Gordura
0,8 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
30,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
6,2 g
Fibra alimentar
10,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
89,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
54,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
166,4 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
89,7 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
104,0 mg
Potássio
738,4 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
2,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 142 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.559
Passos
Caminhada
42 min
Caminhada
Corrida
13 min
Corrida
Ciclismo
37 min
Ciclismo

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