Waxgourd, melão chinês, cozido
19 kcal
1 xícara, em cubos
4,3 g
Carboidratos
0,7 g
Proteína
0,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
19 kcal
81 kJ
81 kJ
Proteína
0,7 g
Carboidratos
4,3 g
Açúcares
2,1 g
Fibra alimentar
1,8 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
168,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
18,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
31,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
17,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
29,8 mg
Potássio
8,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
74,2%
Carbo
12,1%
Proteína
13,7%
Gordura
Como queimar 19 calorias?
483
Passos
6 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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