Waxgourd, melão chinês, cru
13 kcal
100 gramas
3 g
Carboidratos
0,4 g
Proteína
0,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
13 kcal
54 kJ
54 kJ
Proteína
0,4 g
Carboidratos
3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2,9 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
96,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
13 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
19 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
10 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
19 mg
Potássio
6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
77,8%
Carbo
10,4%
Proteína
11,8%
Gordura
Como queimar 13 calorias?
326
Passos
4 min
Caminhada
1 min
Corrida
3 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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