Whopper duplo com queijo, Burger King

1061 kcal

Valor calórico

53,9 g

Carboidratos

57,7 g

Proteína

68,1 g

Gordura

hambúrguer

Informações nutricionais

Valor calórico
1061 kcal
4444 kJ
Proteína
57,7 g
Carboidratos
53,9 g
Açúcares
14,4 g
Fibra alimentar
6,4 g
Gordura
68,1 g
Gordura saturada
27,9 g
Gordura monoinsaturada
25,1 g
Gordura poliinsaturada
11,9 g
Outro
Água
212,6 g
Colesterol
187,5 mg
Sódio
1,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,8 mg
Vitamina B3 (niacina)
12 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
311,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
21,1 mg
Magnésio
75,8 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
510,7 mg
Potássio
754,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
14 mg

Calorias detalhadas

20,3%

Carbo

21,7%

Proteína

58%

Gordura

Como queimar 1061 calorias?

Passos
26655

Passos

Caminhada
5h 17min

Caminhada

Corrida
1h 41min

Corrida

Ciclismo
4h 38min

Ciclismo

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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