Wienerbrod com nozes
430 kcal
Valor calórico
45,7 g
Carboidratos
7,1 g
Proteína
25,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
430 kcal
1800 kJ
1800 kJ
Proteína
7,1 g
Carboidratos
45,7 g
Açúcares
25,9 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
25,2 g
Gordura saturada
5,8 g
Gordura monoinsaturada
13,7 g
Gordura poliinsaturada
4,3 g
Outro
Água
20,4 g
Colesterol
46 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
94 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
32 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
110 mg
Potássio
95 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
41,6%
Carbo
6,5%
Proteína
52%
Gordura
Como queimar 430 calorias?
10799
Passos
2h 9min
Caminhada
41 min
Corrida
1h 52min
Ciclismo
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