Yellowtail, cozido
187 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
29,7 g
Proteína
6,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
187 kcal
783 kJ
783 kJ
Proteína
29,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
6,7 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
67,3 g
Colesterol
71 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,7 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
29 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
38 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
201 mg
Potássio
538 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
66,1%
Proteína
33,9%
Gordura
Como queimar 187 calorias?
4696
Passos
56 min
Caminhada
18 min
Corrida
49 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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