Zoarces americanus, cozido
102 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
21,3 g
Proteína
1,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
102 kcal
427 kJ
427 kJ
Proteína
21,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
76,1 g
Colesterol
67 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
13 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
17 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
256 mg
Potássio
513 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
88,9%
Proteína
11,1%
Gordura
Como queimar 102 calorias?
2562
Passos
30 min
Caminhada
10 min
Corrida
27 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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