É fácil e grátis contar calorias e monitorar nutrientes (carboidratos, por exemplo) com o aplicativo Yazio para iPhone! Receba recomendações sob medida, de acordo com suas preferências alimentares, e registre suas refeições com apenas um clique. Com o Yazio, você conta calorias em poucos minutos.

Receba todas as informações essenciais para a sua dieta diretamente no Apple Watch. Você pode acompanhar todas as suas refeições sem nem precisar abrir o aplicativo no celular. Além disso, seus exercícios e atividades do Apple Watch sincronizam automaticamente com o Yazio.

Use os práticos widgets do iPhone para exibir suas calorias e nutrientes em tempo real na tela inicial. Registre suas refeições e ingestão de água com apenas um clique, ou use a Siri para adicioná-los ao seu diário alimentar usando comandos de voz.

Crie o seu próprio plano de refeições independentemente de qual dieta você segue, seja vegana, de baixo carboidrato ou sem glúten, por exemplo. O aplicativo Yazio para iOS é totalmente personalizável para atender às suas necessidades e objetivos pessoais. Adicione os ingredientes para refeições planejadas à sua lista de compras com apenas um clique.

Saudáveis, super deliciosas e fáceis de fazer: com o Yazio, você pode escolher entre inúmeras receitas, para que suas refeições nunca sejam repetitivas ou sem graça. A função de pesquisa no aplicativo iOS facilita a filtragem de acordo com o número de calorias, ingredientes, tipos de dieta, nutrientes e muito mais.

O jejum intermitente é extremamente popular — e não é por acaso! Ele possui diversos benefícios cientificamente comprovados para a saúde e vai te ajudar a se sentir melhor em poucos dias. Como resultado, você perde peso com mais facilidade e sem efeito sanfona!