Thunfisch Salat, würzig, Egle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
502 kJ
6,0 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
6,7 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Cholesterin
3,0 mg
10,0 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat, würzig, Egle" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 120,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Thunfisch Salat, würzig, Egle", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Thunfisch Salat, würzig, Egle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Thunfisch Salat, würzig, Egle" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 8,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,0 Gramm. Somit besitzt "Thunfisch Salat, würzig, Egle" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Salat, würzig, Egle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 06.11.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 06.11.2014 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Egle. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Egle.

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