10 Frucht Multivitamin Nektar, Eckes-Granini

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 530
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 124,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
530 kcal
2.219 kJ
26,5 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
124,0 g
46,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    139 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "10 Frucht Multivitamin Nektar, Eckes-Granini" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte enthält je 100 ml einen Wert von 53,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "10 Frucht Multivitamin Nektar, Eckes-Granini" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "10 Frucht Multivitamin Nektar, Eckes-Granini" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "10 Frucht Multivitamin Nektar, Eckes-Granini" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,2 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,5 Gramm. Somit besitzt "10 Frucht Multivitamin Nektar, Eckes-Granini" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "10 Frucht Multivitamin Nektar, Eckes-Granini" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 10.04.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eckes-Granini. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eckes-Granini.

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