100% Whey, ESN

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 390
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 77,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
390 kcal
1.633 kJ
19,5 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
77,0 g
105,5 %

Wie verbrennst du 390 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "100% Whey, ESN" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen Energiewert von 390,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "100% Whey, ESN" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "100% Whey, ESN" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "100% Whey, ESN" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 7,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 77,0 g. Somit besitzt "100% Whey, ESN" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "100% Whey, ESN" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 19.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 19.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller ESN. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle ESN.

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