100% Whey Gold Standard Protein, Optimum Nutrition

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 372
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 78,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
372 kcal
1.557 kJ
18,6 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
78,5 g
107,5 %
Salz
0,6 g
10,2 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 372 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "100% Whey Gold Standard Protein, Optimum Nutrition" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 372,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "100% Whey Gold Standard Protein, Optimum Nutrition" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "100% Whey Gold Standard Protein, Optimum Nutrition" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "100% Whey Gold Standard Protein, Optimum Nutrition" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,8 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 5,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 78,5 g. Damit besitzt "100% Whey Gold Standard Protein, Optimum Nutrition" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "100% Whey Gold Standard Protein, Optimum Nutrition" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 01.05.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Optimum Nutrition. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Optimum Nutrition.

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