100% Wholemeal Goodness, Johnston Mooney and O'Brien

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 13,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
345 kJ
4,1 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,0 %
Kohlenhydrate
13,8 g
5,1 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "100% Wholemeal Goodness, Johnston Mooney and O'Brien" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Wert von 217,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "100% Wholemeal Goodness, Johnston Mooney and O'Brien", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "100% Wholemeal Goodness, Johnston Mooney and O'Brien" aus der Produktkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "100% Wholemeal Goodness, Johnston Mooney and O'Brien" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 36,2 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,6 g. Somit hat "100% Wholemeal Goodness, Johnston Mooney and O'Brien" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "100% Wholemeal Goodness, Johnston Mooney and O'Brien" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 01.05.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 01.05.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Johnston Mooney and O'Brien. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Johnston Mooney and O'Brien.

Teile diese Nährwertinformationen!