1001 Nacht Haferbrei, Rosengarten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 30,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
735 kJ
8,8 %
Fett
2,6 g
3,9 %
Kohlenhydrate
30,6 g
11,4 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
4,7 g
1,6 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "1001 Nacht Haferbrei, Rosengarten" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 351,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "1001 Nacht Haferbrei, Rosengarten" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "1001 Nacht Haferbrei, Rosengarten" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "1001 Nacht Haferbrei, Rosengarten" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 61,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,4 g. Damit hat "1001 Nacht Haferbrei, Rosengarten" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "1001 Nacht Haferbrei, Rosengarten" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 21.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rosengarten. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rosengarten.

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