1001 Weihnachts-Traum Kugel, Lindt

465 kcal

Brennwert

57 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

22 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

465 kcal
1947 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

57 g

Fett

22 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,2%

Kohlenhydr.

Eiweiß

44,8%

Fett

Wie verbrennst du 465 Kalorien?

11678

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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