123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.246
    Kalorien
  • 16,8 g
    Fett
  • 239,4 g
    Kohlenhydr.
  • 33,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.246 kcal
5.217 kJ
62,3 %
Fett
16,8 g
25,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,3 %
Kohlenhydrate
239,4 g
89,3 %
Zucker
58,8 g
117,6 %
Eiweiß
33,3 g
45,5 %
Ballaststoffe
22,4 g
7,5 %

Wie verbrennst du 1.246 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    372 min
  • Joggen

    Joggen

    118 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    217 min
  • Radfahren

    Radfahren

    326 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 356,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 68,4 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,5 Gramm. Somit hat "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller CoSa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle CoSa.

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