123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.246
    Kalorien
  • 16,8 g
    Fett
  • 239,4 g
    Kohlenhydr.
  • 33,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.246 kcal
5.217 kJ
62,3 %
Fett
16,8 g
25,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,3 %
Kohlenhydrate
239,4 g
89,3 %
Zucker
58,8 g
117,6 %
Eiweiß
33,3 g
45,5 %
Ballaststoffe
22,4 g
7,5 %

Wie verbrennst du 1.246 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    372 min
  • Joggen

    Joggen

    118 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    217 min
  • Radfahren

    Radfahren

    204 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 356,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 68,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,5 Gramm. Somit besitzt "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "123 Sesamstrasse Elmo'S Knuspermüsli, CoSa" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller CoSa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle CoSa.

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