1688 Steinofenbrot, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "1688 Steinofenbrot, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Brennwert von 220,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "1688 Steinofenbrot, Harry Brot" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "1688 Steinofenbrot, Harry Brot" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "1688 Steinofenbrot, Harry Brot" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 42,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,1 Gramm. Somit hat "1688 Steinofenbrot, Harry Brot" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "1688 Steinofenbrot, Harry Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 01.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 01.06.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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