2 Tiefgefrorene Rindersteaks, Steakmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 532
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 80,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
532 kcal
2.227 kJ
26,6 %
Fett
22,0 g
33,8 %
gesättigte Fettsäuren
10,8 g
49,1 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Zucker
1,2 g
2,4 %
Eiweiß
80,0 g
109,6 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 532 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    159 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    93 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "2 Tiefgefrorene Rindersteaks, Steakmeister" aus der Kalorientabelle Wildfleisch beinhaltet pro 100 g einen Wert von 133,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "2 Tiefgefrorene Rindersteaks, Steakmeister" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "2 Tiefgefrorene Rindersteaks, Steakmeister" aus der Kategorie "Wildfleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "2 Tiefgefrorene Rindersteaks, Steakmeister" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,5 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,0 g. Somit besitzt "2 Tiefgefrorene Rindersteaks, Steakmeister" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "2 Tiefgefrorene Rindersteaks, Steakmeister" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wildfleisch. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Steakmeister. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Steakmeister.

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