Chia, Davert

24 kcal

Brennwert

0,1 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

24 kcal
99 kJ

Eiweiß

1,1 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

1,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

29,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

19,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

2,3%

Kohlenhydr.

22,2%

Eiweiß

75,5%

Fett

Wie verbrennst du 24 Kalorien?

596

Schritte

7 min

Gehen

2 min

Joggen

6 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner