Chia, Davert

Brennwert

475 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

2,3 g

22,0 g

33,0 g

Brennwert

475 kcal

Kohlenhydrate

2,3 g

Eiweiß

22,0 g

Fett

33,0 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

475 kcal

1.989 kJ

Fett

33,0 g

gesättigte Fettsäuren

3,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren

2,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

26,0 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Zucker

0,5 g

Eiweiß

22,0 g

Salz

< 0,1 g

Ballaststoffe

40,0 g

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

689,0 mg

Eisen

9,4 mg

Magnesium

394,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

11.929

Schritte

2 h 22 min

Gehen

45 min

Joggen

2 h 4 min

Radfahren

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