2x Fellow, Allos

242 kcal

1 Packung

14,4 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

18,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

242 kcal
1015 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Fett

18,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,9%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

70,6%

Fett

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

6088

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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