3 Korn Beeren Müsli, tegut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 233
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 37,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
233 kcal
974 kJ
11,6 %
Fett
3,9 g
6,0 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
37,7 g
14,1 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Ballaststoffe
9,8 g
3,3 %

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "3 Korn Beeren Müsli, tegut" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 358,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "3 Korn Beeren Müsli, tegut", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "3 Korn Beeren Müsli, tegut" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "3 Korn Beeren Müsli, tegut" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 58,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Somit enthält "3 Korn Beeren Müsli, tegut" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "3 Korn Beeren Müsli, tegut" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 27.02.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 27.02.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller tegut. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle tegut.

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