3 Korn Beeren Müsli, tegut

358 kcal

Brennwert

58 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

358 kcal
1499 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

58 g

Ballaststoffe

15 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,1%

Kohlenhydr.

12,3%

Eiweiß

16,7%

Fett

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

8991

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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