3-Korn Crunchy, Stengel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 445
    Kalorien
  • 16,5 g
    Fett
  • 63,7 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
445 kcal
1.863 kJ
22,3 %
Fett
16,5 g
25,4 %
Kohlenhydrate
63,7 g
23,8 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %

Wie verbrennst du 445 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    73 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "3-Korn Crunchy, Stengel" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 445,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "3-Korn Crunchy, Stengel", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "3-Korn Crunchy, Stengel" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "3-Korn Crunchy, Stengel" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 16,5 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 63,7 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,9 g. Somit hat "3-Korn Crunchy, Stengel" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "3-Korn Crunchy, Stengel" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 17.04.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Stengel. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Stengel.

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