3-Korn Toast, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 11,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
272 kJ
3,3 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
11,5 g
4,3 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "3-Korn Toast, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 260,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "3-Korn Toast, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "3-Korn Toast, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "3-Korn Toast, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 46,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,4 Gramm. Somit enthält "3-Korn Toast, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "3-Korn Toast, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 14.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 14.05.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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