30 % Protein Bar Coconut, Multipower

396 kcal

100 Gramm

44 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

11,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

396 kcal
1658 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

44 g

Zucker

28 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

11,4 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,1%

Kohlenhydr.

30%

Eiweiß

25,9%

Fett

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

9945

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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