4 Baguette Brötchen, Droßdorfer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 191
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 36,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
191 kcal
798 kJ
9,5 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
36,1 g
13,5 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "4 Baguette Brötchen, Droßdorfer" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 254,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "4 Baguette Brötchen, Droßdorfer", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "4 Baguette Brötchen, Droßdorfer" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "4 Baguette Brötchen, Droßdorfer" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 48,1 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,7 g. Somit enthält "4 Baguette Brötchen, Droßdorfer" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "4 Baguette Brötchen, Droßdorfer" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 30.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 30.01.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Droßdorfer. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Droßdorfer.

Teile diese Nährwertinformationen!