4-er Hefeteiggebäck mit Rosinen, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 858
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 140,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
858 kcal
3.592 kJ
42,9 %
Fett
24,0 g
36,9 %
Kohlenhydrate
140,0 g
52,2 %
Eiweiß
17,3 g
23,6 %

Wie verbrennst du 858 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    256 min
  • Joggen

    Joggen

    82 min
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    Schwimmen

    150 min
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    Radfahren

    224 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4-er Hefeteiggebäck mit Rosinen, Ölz" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 343,2 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "4-er Hefeteiggebäck mit Rosinen, Ölz" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "4-er Hefeteiggebäck mit Rosinen, Ölz" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "4-er Hefeteiggebäck mit Rosinen, Ölz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 56,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,9 g. Damit enthält "4-er Hefeteiggebäck mit Rosinen, Ölz" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "4-er Hefeteiggebäck mit Rosinen, Ölz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 25.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 25.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ölz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

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