4 für Uns Fruchtjogurt Pfirsich-Marcuja, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 147
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
147 kcal
615 kJ
7,4 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
0,3 g
4,5 %

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4 für Uns Fruchtjogurt Pfirsich-Marcuja, Edeka" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 98,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "4 für Uns Fruchtjogurt Pfirsich-Marcuja, Edeka" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "4 für Uns Fruchtjogurt Pfirsich-Marcuja, Edeka" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "4 für Uns Fruchtjogurt Pfirsich-Marcuja, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,5 Gramm. Somit hat "4 für Uns Fruchtjogurt Pfirsich-Marcuja, Edeka" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "4 für Uns Fruchtjogurt Pfirsich-Marcuja, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 21.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 21.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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