4 Korn Bagel, Yummie Bakery

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 265
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 45,9 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
265 kcal
1.108 kJ
13,2 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,1 %
Kohlenhydrate
45,9 g
17,1 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %
Natrium
0,4 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4 Korn Bagel, Yummie Bakery" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Wert von 294,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "4 Korn Bagel, Yummie Bakery", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "4 Korn Bagel, Yummie Bakery" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "4 Korn Bagel, Yummie Bakery" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,0 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 51,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,0 Gramm. Somit hat "4 Korn Bagel, Yummie Bakery" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "4 Korn Bagel, Yummie Bakery" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.03.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.03.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Yummie Bakery. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Yummie Bakery.

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