4-Korn-Braunhirse-Brot, Werz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.132
    Kalorien
  • 41,6 g
    Fett
  • 175,2 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.132 kcal
4.739 kJ
56,6 %
Fett
41,6 g
64,0 %
Kohlenhydrate
175,2 g
65,4 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %

Wie verbrennst du 1.132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    338 min
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    Joggen

    108 min
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    Schwimmen

    197 min
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    Radfahren

    296 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "4-Korn-Braunhirse-Brot, Werz" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Energiewert von 283,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "4-Korn-Braunhirse-Brot, Werz" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "4-Korn-Braunhirse-Brot, Werz" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "4-Korn-Braunhirse-Brot, Werz" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 10,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 43,8 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,9 Gramm. Somit enthält "4-Korn-Braunhirse-Brot, Werz" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "4-Korn-Braunhirse-Brot, Werz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Werz. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Werz.

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