4-Korn-Brot, Bioland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4-Korn-Brot, Bioland" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 203,6 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "4-Korn-Brot, Bioland" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "4-Korn-Brot, Bioland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "4-Korn-Brot, Bioland" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 37,5 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,4 g. Damit enthält "4-Korn-Brot, Bioland" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "4-Korn-Brot, Bioland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 27.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 27.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bioland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bioland.

Teile diese Nährwertinformationen!