4-Korn-Brot, Delba

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 33,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
33,7 g
12,6 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4-Korn-Brot, Delba" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 185,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "4-Korn-Brot, Delba", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "4-Korn-Brot, Delba" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "4-Korn-Brot, Delba" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 33,7 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,3 Gramm. Damit besitzt "4-Korn-Brot, Delba" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "4-Korn-Brot, Delba" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 18.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Delba. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Delba.

Teile diese Nährwertinformationen!