4 Korn Brot, Prünte

Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,6 g
5,0 g
2,6 g
Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
20,6 g
Eiweiß
5,0 g
Fett
2,6 g

Portion
Portion (57,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
136 kcal
568 kJ
Fett
2,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
20,6 g
Zucker
2,0 g
Eiweiß
5,0 g
Salz
0,6 g
Ballaststoffe
4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.407
Schritte
Gehen
41 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
35 min
Radfahren

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