4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 23,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
634 kJ
7,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
23,6 g
8,8 %
Zucker
22,5 g
45,0 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 101,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 15,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,2 g. Damit hat "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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