4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 23,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
634 kJ
7,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
23,6 g
8,8 %
Zucker
22,5 g
45,0 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 101,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,8 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,2 g. Damit hat "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "4 Korn Erdbeere-Rhabarber, Bauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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