4 Korn Fruchtjoghurt 3,5% Birne, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 242
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
242 kcal
1.013 kJ
12,1 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4 Korn Fruchtjoghurt 3,5% Birne, Bauer" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 96,8 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "4 Korn Fruchtjoghurt 3,5% Birne, Bauer" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "4 Korn Fruchtjoghurt 3,5% Birne, Bauer" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "4 Korn Fruchtjoghurt 3,5% Birne, Bauer" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,3 g. Somit besitzt "4 Korn Fruchtjoghurt 3,5% Birne, Bauer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "4 Korn Fruchtjoghurt 3,5% Birne, Bauer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 02.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 02.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

Teile diese Nährwertinformationen!