4 Korn Getreidebrei, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 772
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 157,4 g
    Kohlenhydr.
  • 16,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
772 kcal
3.232 kJ
38,6 %
Fett
6,2 g
9,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
Kohlenhydrate
157,4 g
58,7 %
Eiweiß
16,8 g
23,0 %
Ballaststoffe
9,6 g
3,2 %

Wie verbrennst du 772 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    231 min
  • Joggen

    Joggen

    73 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    135 min
  • Radfahren

    Radfahren

    126 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4 Korn Getreidebrei, Alnatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Wert von 386,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "4 Korn Getreidebrei, Alnatura" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "4 Korn Getreidebrei, Alnatura" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "4 Korn Getreidebrei, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,1 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 78,7 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,4 g. Damit enthält "4 Korn Getreidebrei, Alnatura" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "4 Korn Getreidebrei, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 07.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 07.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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