4-Korn-Joghurt Dattel Feige, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 59
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 7,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
247 kJ
3,0 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
7,9 g
2,9 %
Zucker
6,0 g
12,0 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
0,1 g
2,2 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "4-Korn-Joghurt Dattel Feige, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 59,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "4-Korn-Joghurt Dattel Feige, K-Classic (Kaufland)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "4-Korn-Joghurt Dattel Feige, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "4-Korn-Joghurt Dattel Feige, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 7,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,7 Gramm. Somit enthält "4-Korn-Joghurt Dattel Feige, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "4-Korn-Joghurt Dattel Feige, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 03.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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